Anahí

Avda. Argentina 1760
San Ramón
Santiago, Chile

¿Yerba mate para adelgazar?

“Tomando mate se tiende a adelgazar, ya que en la mayoría de las ocasiones puede inhibir el apetito. Además se aumenta la cantidad de agua que se ingiere normalmente, la cual regula todos los procesos metabólicos del organismo. Esos dos factores son los principales a tomar en cuenta desde el punto de vista de una baja de peso”, Emardo Villanueva, nutricionista del casino del Hospital Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile.

Algunas propiedades del mate

Muchos mitos rondan en torno al mate. Existen numerosos estudios que dan cuenta de sus bondades, es así como esta ancestral infusión es considerada como uno de los productos naturales más beneficiosos para el organismo. La yerba mate, tiene componentes anticancerígenos y antioxidantes, disminuye el colesterol, además de ser rico en vitaminas y minerales. Estimula el sistema nervioso central, combate el decaimiento, mejora el ánimo, previene y combate la celulitis, entre otros tantos beneficios.

¿La yerba mate ayuda a adelgazar?

El nutricionista Emardo Villanueva asegura que el rito de tomar mate ayuda a conseguir una baja de peso.

El nutricionista del casino del Hospital Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile, Emardo Villanueva, nos explica cómo esta famosa yerba contribuye a una disminución de peso: “Tomando mate uno tiende a adelgazar, ya que en la mayoría de las ocasiones puede inhibir el apetito. Además se aumenta ostensiblemente la cantidad de agua que se ingiere normalmente, la cual regula todos los procesos metabólicos del organismo. Esos dos factores son los principales a tomar en cuenta desde el punto de vista de una baja de peso”.

Así, entrar a una dieta o “ponerse en campaña” para bajar unos kilos puede transformarse en una tarea no tan cuesta arriba, ya que puede tener en la yerba mate un agradable aliado. “La gente que le gusta tomar mate o tiene la costumbre de hacerlo o se está introduciendo en este mundo, lo realiza porque le provoca una sensación placentera. Igual que alguien que come algo dulce, por ejemplo un chocolate o una torta. La diferencia es que con el mate uno no engorda, es más, ayuda al organismo, es una práctica muy sana. Con lo otro no pasa lo mismo”, argumenta el nutricionista.

Una de las principales atribuciones que le dan al mate es la de estimular el sistema nervioso central, Villanueva nos cuenta que – efectivamente – tiene esa cualidad. Nos explica por qué y también destaca lo bien que funciona como fenómeno social. “Es muy importante como tradición, ya que es una costumbre positiva desde todo punto de vista. Socialmente es un conector, junta a las personas. Además, al componer cafeína provoca un estado de alerta en la mayoría de la gente que lo consume, esto trae como consecuencia una mejora en la concentración y “ganas de hacer cosas”, una cierta activación”.

La bondad que más destaca Villanueva es que el mate es un “pretexto” para tener una vida más saludable, esto ligado estrechamente al alto consumo de agua diario. “Permite que ingresen cantidades importantes de agua al cuerpo. El agua regula todos los procesos del organismo. Eso termina con un problema, ya que la gran mayoría de las personas no ingieren la cantidad recomendada de líquidos diario (entre dos y tres litros dependiendo el individuo y su ingesta alimenticia). La gente que toma mate no tiene que estar preocupada de beber agua constantemente, ya que la ingiere cuando toma mate y además con eso experimenta una sensación positiva”, concluye el profesional.

Siéntase mejor junto al mate, viva de forma sana y agradable. Viva mejor junto a Anahí.

Comentarios (271)

  1. Hola

    Me gustaria saber si la yerba mate, provoca que se suba la presion arterial ??? Ya que estoy en planes de bajar de peso, me gustaria incorporarla, pero soy hipertensa .

    Saludos

  2. Hola Lorena,

    Gracias por la pregunta, pero te recomiendo que acudas directamente al médico que te está tratando. Él sabrá aconsejarte, de acuerdo a tu situación.

    Saludos para tí.

  3. Carlos

    Es algo que he escuchado muchas veces en distintas personas, ¿ quieres un mate?, no por que me sube la presión, en lo personal nunca me ha pasado nada y llevo buenos años tomando mate, es algo que podrían profundizar, muy buena página por lo demás

  4. Hola Carlos,

    Siempre se recomienda a las personas que tienen dudas médicas o problemas de hipertensión, que consulten a su doctor por el tema. Nos cuentas que no te ha pasado nada y eso es lo normal, pero si quieres estar seguro, consulta tu situación específica.

    Muchos saludos y muchas gracias

  5. luis simon flores

    Tengo poco tiempo tomando yerba mate porque me lo recomendaron, tenía un dolor en el riñon donde tenía un cálculo de 9mm como una pichita. Tomando el mate antes de acostarme y en ayuna he arrojado por el conducto orinario tres calculos, dos pequeños del tamaño de un grano de arroz y otro del tamaño del garano de un frijol. Me he sentido bien. Lo sigo tomando, baja colesterol, triglicerios, desinflama la prostuta. El mate es rico en vitamina C. Tomo mi mate sin azucar ni limón al natural y ya el sabor lo he perdido de lo amargo que es, y a quien pueda recomendarselo se lo recomiendo. Todo lo que arroja nuestra tierra es maravilloso.

    • Hola Luis,

      ¡Que interesante testimonio! Como hemos revisado numerosas veces en nuestro blog, el mate ayuda de diferentes formas y a través de tu vivencia ya conocemos otra más de primera mano.
      Gracias por compartir tu experiencia con nuestra comunidad, sin duda que a alguien le servirá para mejorar su vida.

      Saludos!

  6. indi

    Hola, la verdad es que es una muy sana costumbre, y sí bajas de peso tomando mate! Te da claridad mental, también te ayuda para hacer deporte. La verdad me atrevo a decir que para el organismo supera al te verde y rojo. Soy una gran bebedora de infuciones hace ya muchisimos años y el mate es el que mas me ha gustado, eso se nota por dentro y por fuera.

    • Gracias Indi por compartir con nosotros!
      Que gusto que te sientas tan bien al tomar mate.
      Saludos!

  7. javier

    me gustaría saber cuanto es lo normal que uno puede consumir de mate , para que no haga mal

    • Hola Javier,

      en realidad el consumo de mate puede ser un complemento en tu dieta diaria. Si tienes consultas específicas respecto a su impacto por algún estado particular de tu salud, te recomendamos consultarlo con un médico.

      Saludos!

  8. tamara

    hola, la verdad es que comencé a tomar mate hace algunas semanas, y lo hice principalmente para poder bajar de peso, ya que, tuve un bebé hace un año y no he podido recuperar mi figura original. el mate me ha sido muy beneficioso, porque me causa saciedad y no como a deshoras. Mi pregunta es si el mate se traspasa desde la leche materna a mi hijo, y si eso le causaría algún daño a él???

    • Hola Tamara,

      Que bueno que incorporaste al mate a tu dieta, es un muy buen complemento!

      Respecto a tu consulta, lo recomendable es que te dirijas al pediatra del niño a fin que de que te guie y aconseje.

      Saludos!

  9. Hola, quisiera saber si el mate, ayuda a delgazar la panza y las caderas anchas, necesito bajar la panza y caderas ya que no me veo conforme, con mi cuerpo. Espero su respuesta.

    • Hola María Belén,

      efectivamente el consumo de yerba mate puede complementar una dieta que te ayude a nivelar y perder peso. Dependerá del resto de tus hábitos alimenticios el resultado final, pero en general si te ayudará como complemento.

      Saludos!

  10. laura

    hola me gustaria saber si el tomar yerba mate disminuye el efecto de la pastilla anticonceptiva, (yazmin)

    • Hola Laura,

      te recomedamos consultar con tu médico.

      Saludos

  11. marcela

    hola me gustaria saber si el tomar yerba mate disminuye el efecto de la pastilla anticonceptiva, yazmin

    • Hola Marcela,

      te recomendamos consultar con tu médico.

      Saludos

  12. karen

    ola mira tengo una pregunta super importante… me gustaria que la respuesta me la mandaran a mi correo. ya que no tengo pagina web…

    mira tengo 25 años y nunca he tomado mate; ya llevo tomando mate 2 dias.. y cada vez que tomo mate me siento rara, osea me tomo el mate… y al rato siento que el corazon se me acelera mucho.. me empieza a bajar la presion creo yo porque me da frio.. luego siento k me marea pero luego se me quita.. y al rato estoy super bien… me gustaria que sera ya que el mate me gusta mucho y sob re todo me sirve mucho pero mucho para la memoria… pero no quiero que un dia me llegue a dar un ataque al corazon por tomar mate… la gracia es tomar mate y que no me sienta asi… no se que sera.. alomejor por que no estoy acostumbrada; o es alomejor sensaciones y cosas mias… no se, solo que ami no mas me pasa y ami familia que toma mate no les pasa lo que me pasa ami… aluien sabra.. para wue me diga… por que seria una lastima enorme que el mate me este haciendo mal y no lo pueda tomar mas….

    porfavor contestenme la pregunta por que me i mporta saber mucho esto…
    gracias

    • Hola Karen,

      Tu consulta debes dirigirla hacia un médico a fin que de evalue alguna contra indicación para el consumo de mate.

      Saludos,

  13. Alejandra Vera

    HOla, Anahi por favor me puedes decir que mate recomiendas tomar y donde lo adquiero?. Alguna vez probé y era amargo ¿todos son así?. Quiero comenzar a tomar mate, por que es bueno para la salud pero sobre todo por que quiero bajar de peso.
    Muchas gracias.

    • Hola Alejandra,

      Como en todo, el sabor es cosa de gustos y de cómo se prepare. Te sugiero revisar nuestro sitio en donde aparece variada información.

      Saludos!

  14. Hola soy Krystel

    tengo 28 años y una bebe de 5 meses, ella dejo de tomar pecho hace 1 mes ya que mi leche no la alimentaba del todo. Mi problema es q tengo un sobre peso muy elevado y necesito urgente bajar de peso y quiero saber si el mate me ayudara. Llevo tan solo 2 semanas y media tomando todos los dias mate y no veo mucho resultado. Necesito una orientación gracias

    • Hola Kristel,

      como verás en este artìculo, el nutricionista comenta varias ventajas relativas al consumo y dieta consumiendo yerba mate.

      Saludos

  15. patricia

    Hola quisiera saber si tienen alguna dirección donde vendan la verdadera yerba mate? gracias!

    • Hola Patricia,

      Puedes ver acá algunos puntos de venta http://www.anahi.cl/ventas/. Además pronto tendremos nuestra tienda online, donde estarás a un clic de nuestras marcas.

      Saludos!

  16. Yo, personalmente conozco a algunas personas, adultos mayores de sobre 90 años, que viven sumidos en el abandono y la pobreza extrema y su mayor alimento es el mate… y creo que debe ser muy bueno, ya que apesar de vivir tan mal y muy mal alimentados… el mate los mantiene muy bien…

    saludos!

    • Gracias Mauricio por tu aporte.

      Saludos!

  17. nageibrell

    hola, ya llevo 2 semanas tomando mate , por supuesto sin azucar , me ha ido bastante bien sufro de estreñimiento y voy 3 vece al baño , ademas me siento liviana, quiero saber cual es la hierva mas rica y que te ayuda a bajar de peso

    graciass

    • Hola!

      que bueno que te ha ido bien tomande mate!!

      Cualquiera de nuestras variedades te ayudarán a complementar tu dieta.

      Saludos,

  18. yasna

    mi hijo tiene 12 años y kiere tomar mate por k lo probo y kedo encantado le hará mal para su salu ….

  19. martina

    hola es verdad que si tomo mate caliente y salgo a la calle se puede desfigurar el rostro siempre escuche eso en el campo ???

  20. angela

    puedo tomar un baño despues de tomar mate caliente

  21. Sebastian V.

    Que buen aporte del sr. nutricionista!
    nada mas rico que un mate para hacer mas ameno el estudio!

  22. cathy

    Hola, he leido bastante que el mate tiene muchos beneficios, por lo que me decidí a tomar mate, resulta que hoy me puse a tomar mate y luego de un rato me sentí mareada, es normal? creo que no, pero me gustaría saber si se debe a algo o a causa de que me puede pasar esto.

    Lo puede seguir tomando o mejor lo dejo… espero me puedan ayudar, ya que me gusta u.u, saludos que esten bien.

    Tengo 25 años(por si sirve de algo)
    saludos.

  23. Julio Cesar

    Hola, soy fanatico de el mate amargo pero comparto con mucha gente que lo endulza, pero por favor no pongan cucharaditas de azucar al mate (saquen la cuenta cuanta azucar consumen de ese modo) “si quieren bajar de peso” el mate es un buen compañero (no la solucion, sino un complemento) pero aconsejo endulzar el agua con gotitas de estevia u otro endulzante
    verán el veneficio.

  24. Jose Flores Cortes

    Llegue desde Chile al Uruguay hace un año, por un tema de costumbre alimenticia local, la cual es muy distinta a la Chilena, comenze a consumir Yerba Mate, para evitar el estreñimiento. Efectivamente esta Yerba es inhibidora del apetito. A modo personal y sin animo de querer parecer un catedratico en la materia, a los que recien se inicien en su consumo, les recomiendo que las primera veces no lo tomen muy tarde, pues produce Insomnio, como tampoco mas alla de una media racional, por que tambien es cierto que produce algunas alzas de presion, generalmente el Chileno que toma Mate, tiende a hacerlo calentisimo, tal como lo hace con el Te diario, cosa que hay que evitar para saborearlo y a la vez no provocarse daños interiores. Inconcientemente y sin quererlo llevo 9 kilos menos, tenia un sobrepeso importante, el cual logre controlar gracias a esta yerba Milagrosa, sana y baratisima, en el mercado encuentras muchas variantes tanto para gente con problemas nerviosos o hepaticos, de verdad es algo que recomendaria a quien me lo pregunte.

    Saludos desde la ciudad de Carmelo en el departamento de Colonia.

  25. juany

    hola kisiera saber como me recomienda tomarme el mate a mi me gusta el mate amargo tngo 1 hijo d 9 meses yo pesaba normalment 50 kilos.ked embarazada cn 55 kilos y cuan2 me fui al hospital pesaba 75 kilos lo uniko k kiero es bajar d peso me cuesta 1 poko pero d k forma me pued ayudar el mate cuantas veces al dia devo tomarlo?

    • ¡Hola!

      El mate te puede ayudar a bajar de peso debido a que inhibe el apetito y es un diurético natural.
      Por supuesto el beber mate debe ir acompañado de una dieta saludable. Cuantas veces lo quieras o puedas beber en el día depende de tí y tus tiempos.

      Saludos.

  26. katy

    Hola, bueno soy fanática del mate, lo tomo todos los días a todas horas, pero para que la yerba mate haga que adelgacemos, ¿se debe tomar sola o se puede tomar añadiéndole cascara de limón?. Gracias!

    • ¡Hola!

      El mate se puede tomar solo perfectamente, ya que es un diurético natural.
      El acompañamiento lo decides tu, y puede ser el que elijas.

      Saludos.

  27. Javier

    Hola Anahi, quiero empezar a tomar mate y se me presenta la siguiente pregunta:
    Cada cuanto se debe cambiar el mate del pocillo?

  28. Javier

    Hola, quiero empezar a tomar mate y se me presenta la siguiente duda: ¿Cada cuanto se debe cambiar el mate del pocillo?

    • ¡Hola!

      Siempre es recomendable ponerle un poco de yerba nueva al mate cada vez que lo vas a probar. Una forma de notar de que debes cambiarlo es que no produzca “espuma” o cuando ya no tenga sabor. Otra cosa a considerar es la temperatura del agua con que lo prepares, caliente pero no hirviendo.

      Saludos.

  29. cuanto puedo llegar a bajar de peso tomando mate

  30. PILAR CAMPOS

    ESTE COMENTARIO ES PARA CONTESTARLE A LORENA LAGOS,QUE ES HIPERTENSA, SE QUE EL MATE ES PROHIBIDO PARA LOS HIPERTENSOS.

    ALUDOS PILAR.

  31. xavier

    hola para bajar de peso con que le puedo endulzar porque con azucar no creo ????

    • ¡Hola!

      El mate ayuda naturalmente a bajar de peso, sin necesidad de endulzantes. Pero debes complementarlo con otras actividades
      Si quieres tomarlo dulce puedes probar con azúcar, endulzante o stevia.

      Saludos.

  32. kiero saver como se toma para bajar de peso cuantas vesces al dia tengo k tomarlo y si me perjudica para mis dientes como ponerlos amarillos por ejp

    • ¡Hola!

      Cuantas veces lo puedas tomar al día depende de tí y tus tiempos.
      Con una adecuada salud bucal no hay mayor problema de que consumas mate, que incluso (según algunos estudios) puede ayudar a combatir las caries.

      Saludos.

  33. ojo el mate ,adelgaza pero si usted aparte de tomar mate come ,una panera de pan no ba adelgazar .solo mate jajaaj xq tengo mi mama y mi abuelita secas pal mate pero, tambien seca para el acompañamiento del mate y estan redonditas ajajajaj

  34. susana

    hola anahi,gracias por tus sugerencias y por ayudarnos de nuestras dudas , mi preguntas es si el mate ayuda a la retencion de liquidos ya que sufro mucho de eso. y tab estoy amamantado a mi bebita de 8 meses .y necesito adelgazar. saludos
    gracias.

    • ¡Hola!

      El mate es un dirético natural, así que ayuda contra la retención de líquidos.

      Muchos saludos.

  35. marce

    Hola… quiero comenzar una dieta para bajar de peso e incluir en ella el mate… cuanto mate puedo beber durante el dia??? a q horas normalmente??… espero me pueda ayudar!!… saludos!!

    • ¡Hola!

      El mate lo puedes consumir a cualquier hora del día. Y tu debes ver cuanto puedes beber.

      Saludos.

  36. Gabriela

    Hola Anahi !

    Una pregunta: el consumo de mate, en menores de edad, ¿Es normal? O puede provocar alguna enfermedad o síntoma no deseado?

    Gracias!!!

    • ¡Hola!

      Muchos expertos desaconsejan que los menores beban mate, debido a que puede irritar su estómago o provocar otros problemas. Pero eso puede variar de persona a persona, y su consumo depende de sus padres.

      Saludos.

  37. Rosa

    Hola!!!
    El mate me encanta… pero me produce mal aliento, ¿Cual será la razón?, ¿Como lo puedo evitar?
    Gracias y saludos a los materos!!

    • ¡Hola!

      Eso se puede deber a muchas causas, que recomendamos consultar a un médico especializado.

      Saludos.

  38. Rodrigo

    Hola

    llevo tomando mate hace un tiempo, pero hace 4 meses sufri de una FA paroxistica
    tendre algun riesgo para tomar mate? desde ya muchas gracias

    • ¡Hola!

      Para esta clase de consultas, recomendamos consultar a un médico especializado.

      Saludos.

  39. paula ortiz

    hola, les quiero comentar que tomo mate hace mucho tiempo, vivo en la patagonia Chilena donde es muy comun tomar mate, mi pregunta es la siguiente, cuando la yerba la cambio por que ya no tiene casi sabor ya que me gusta bien amargo, antes la votaba, pero empece de a poco a comer un poco, y ahora ya casi me la como entera, Me ENCANTA, la disfruto igual o mas que cuamdo la tomo, mi pregunta es si esto hace mal o tiene algun efecto de algo. Gracias espero su respuesta.

    • Hola!

      La yerba mate no debería traerte algún problema, pero te recomendamos que lo consultes con un médico en caso de algún problema digestivo.

      Saludos.

  40. carolina

    hola!!! quiero saber cunatas veces al dia se puede tomar mate y si se puede tomar con enculzante y lo otro que quiero saber si da lo mismo la marca del mate puede ser economica o cara?

    • Hola! Cuantas veces puedas tomar mate en el día depende de tus tiempos. Pueden ser una o dos veces al día.
      El mate lo puedes endulzar con lo que quieras (Azúcar, endulzante, stevia, limón, etc.) o tomarlo solo.
      La marca no da lo mismo. Depende de la variedad que busques. Nosotros te recomendamos toda la línea Anahí ;)

      Saludos.

  41. Uruguayo

    Srta: Si usted no sabe de yerba mate no de consejos que jamas ayudaran a los principiantes de este país maravilloso como es Chile,
    En Chile se toma te de mate que no es lo mismo ,,como explicarle amiga que el recipiente que se toma mate no puede ser de madera tiene que ser un mate de la planta,calabaza ,
    aquí queman la yerba con el primer…usted sabe donde nació el mate??
    Argentina..Uruguay ..Paraguay..Chile…

    ni idea usted tiene ,,, nació en Paraguay y estuvo prohibido por las autoridades de ese entonces ,,que lindo es saber verdad?
    se ceba de izquierda a derecha y si usted dice gracias yo no le sebo mas ..

    aquí en Chile hay mitos de que se tuerce la cara con el frió y que aumenta la presión,hasta que se no saquen los chilenos ese miedo jamas tomaran mate,
    Un día aquí en Chile le pregunte a un muchacho ? sabes algo sobre ese tatuaje que llevas en el brazo del guerrillero Che huevara ?? me contesto nada …
    ? sabias que fue medico? no sabia..¡ sabias que tenia una enfermedad crónica ?tenia asma y bueno al fin esto sobre el mate es lo mismo,,,tenes que informarte primero con gente que toma mate por mas de 30 años…

    seguimos mas adelante ta

    un matero que vive en Chile muchos años,,gracias Chile por todo,,gente linda

  42. Luis

    Hola, quiero contar mi experiencia con la yerba mate, siempre me han gustado las infusiones por ser sanas, hace como un año comencé a tomar mate todos los días, me encanta dulce ( con miel ) o amargo, es en realidad una sensación placentera, después de las comidas, al desayuno y en la noche, es verdad que te estimula porque siempre me siento lleno de energía y con muchas ganas de hacer cosas, me falta tiempo para tener más actividad, y también es verdad que adelgaza, por ese motivo deberé dejarlo un tiempo, ya que mi contextura es delgada y varios amigos me han hecho notar que estoy muy delgado, así que si realmente quieren bajar de peso, a tomar mate todos los días, ahora si alguien sabe como subir de peso en forma sana, me avisan. Luis

  43. LESLIE

    Llevaba casi un año tomando te verde,te rojo y todas las infusiones para bajar de peso, el matte estaba descartado porque no me gustaba su sabor,pero finalmente comencé de a poco con unas cuantas gotitas de estevia y después de 2 semanas he visto muchos cambios en mi cuerpo, reducción de muslos y guata increíble!!! disminuyó mucho mi ansiedad de comer y me mantengo despierta todo el día, prueben y noten los resultados,

  44. sergio solar

    me encanta el mate, es muy sano, antes tomaba te verde, pero me cambie al mate definitivamente. soy hipertenso y no pasa nada. sirve para la resaca?

    • Hola!

      Si sirve o no para la resaca, depende de cada uno. Cada persona es diferente y le puede ser útil o no.

      Saludos.

  45. Natacha

    Hola tomo mate hace como un mes con una pastilla de sucralosa y sii me quita la ansiedad pero solo cuando lo consumo porque lo dejo de tomar y me dan el doble de ganas de comer, lo bueno es que si es un muy buen diuretico y me sirve muuucho para la digestion

  46. Alfonso

    Bueno el artículo, gracias. Llevo años tomando mate y me encanta, además como lo vi en la universidad donde estudio (U. de Chile) el mate es broncodilatador de las vías aéreas, es decir como que las “expande” entonces si eres asmático por ejemplo, te vas a sentir mejor, tiene un componente llamado “Metilxantinas” que hace eso.
    Saludos!

  47. Carolina

    Hola quisiera saber si al endulzar el mate con stevia pierde las propiedades para ayudar a perder peso??? Y si existe algún limite en la cantidad de stevia. Gracias

    • Hola!

      El mate no pierde sus propiedades al ser endulzado, así que puedes agregarle con confianza. Y puedes echarle la cantidad que necesites, eso depende de cada uno.

      Saludos!

  48. marcelo

    Hola estoy comenzando a tomar mate y un amigo me preguntaba cuanta gente toma mate en chile y no supe responderle , ustedes sabran?
    Lo unico que me anime a responderle fue que solo se toma en la region del sur es asi?

    muchas gracias
    muy rica su yerba

    • Hola Marcelo,

      Mira, no sabemos en número el consumo total, pero si que en los últimos años mucha gente se ha sumado en su consumo. Como dices, en Chile se consumía preferentemente en el sur, pero ya las zona central también lo está haciendo.

      Saludos!

    • Hola Marcelo,

      no tenemos el número extacto, pero el consumo está radicado en el sur y ya ha estado llegando fuertemente a las zonas centrales del país.

      Un cordial saludo

  49. Carolina

    Hola me gustaría saber si se adelgaza tomando mate con sacarina o endulzante,o solo funciona tomándolo amargo? Espero su respuesta,saludos!

    • Hola Carolina,

      el ideal es solo, pero si lo endulzas igual complementa tu dieta.

      Saludos!

  50. camila

    ola quisiera saber como puedo bajar de peso ya que hace 2 meses tube a mi hijo y quede sobre peso quisiera saber si la yerva mate me ayudaria a bjar de peso y cuanto se demora y que docis debo tomar

    • Hola Camila,

      te sugerimos consultar con tu médico tratante

      Saludos!

  51. Davi224

    El mate es muy rico y saludable yo he bajado de peso con el,además trabajo en altura geográfica y es muy bueno para aclimatarse y no sufrir de puna o mal de montaña.se los recomiendo un muy buen aliado para la salud.

    • Hola Davi224,

      gracias por compartir tu testimonio!

      Un cordial saludo!

  52. silvana

    Hola quisiera saber si al mate se lo puede tomar con cualquier yerba??? gracias,..

    • Hola Silvana,

      bueno el ideal es con las nuestras de Anahí!

      Saludos!

  53. Graciela

    Hola, soy de Panamá y encontré la yerba mate en el supermercado hace pocos días, me gustaría tomarlo pues siempre me gusta probar nuevos sabores, pero no se prepararlo y no se si se pueda preparar en una taza pues no tengo manera de conseguir el receptáculo que se utiliza para prepararlo. Me podrías dar una pequeña guía…. gracias

  54. Pame Curico

    Tomo Maté y la verdad me hace bien, llego con sueño a la oficina, y despues de unos 45 munutos de comenzar con el primer mate.ufffff adios sueño y flojera, lo mejor, me siento saciada y no tengo hambre!!! como hay que tomar 3 litros de agua, los incluyo en el mate. de verdad da resultado

    • Hola Pame,

      gracias por compartir tu experiencia con la yerba mate!

      Saludos!

  55. jacqueline

    yo quiero peguntarle una cosa yo empese a tomar mate para bajar de peso cuando uno empieza a tomar mate de da ganar de ir al baño cada rato es normal y no me da apetito es normal ami me gustaria que me ayude para saber porque

    • Hola Jaqueline,

      al tomar mate aumentas también tu consumo de agua, eso puede explicar porque recurres con mayor frecuencia

      Saludos

  56. sofia jimena muñoz ALMONACID

    muy bueno el reportaje y los comentarios soy una bebedora del mate lo habia dejado de tomar hace tiempo pero volvi a tomarlo ya q me gusta mucho. saludos.

    • Hola Sofia,

      gracias por leernos!

      Un cordial saludo!

  57. ivana

    hola quisiera saber que al tomar mate,mas menos en cuantos dias uno ve el resultado mas menos??

    • Hola Ivana,

      el consumo de yerba mate es un complemento de tu dieta.

      Saludos

  58. pholy

    el mate se puede tomar frio?

    • Hola Pholy,

      Claro, el tereré es una forma de prepara mate frío y refrescante

      Saludos

  59. daniela

    hola
    estoy embarazada de 6 meses mi pregunta es si esta contraindicado que tome mate durante mi embarazo

    • Hola Daniela,

      te sugerimos consultes directamente con tu médico tratante.

      Saludos,

  60. BETSY

    El mate con leche es aconsejable? Se aprovecha mejor los beneficios del Mate?
    El mate como frasco debe ser de madera u otro envase???

  61. karito

    hola le cuento mi esperiencia el mate es lo mejor k he probado llevo dos semanas tomandolo y lla vaje 2 kilos y medio y como lo mismo es fantastico pero muy amargo lo tomo con un pokito de asucar XD

    • Hola Karito,

      Que bueno que te ha servido como complemento en tu dieta!

      Saludos!

  62. Raul

    Hola Mi nombre es Raul.
    Tengo problemas al corazon, tengo dos Stents y decidi empesar a tomar aunque mas no sea 2 tazas de Mate en forma de infusion.
    Muchos dicen que el Mate sube la presion sanguinea, pero al decir verdad no senti tal efecto.
    Nosotros en Sud America casi todos toman Mate, Chile, Argentina, Brasil, Paraguay y Uruguay, asi mismo se esta extendiendo hacia muchisimos paises como EE.UU, donde vivi 14 años y lo pude ver con mis propios ojos.
    Lo que me indigno es que tanta la FDA (Food and Grug Asosiation) y el Hospital del Cancer,( Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ) estan haciendo Propaganda en contra de la Yerba Mate diciendo que la gente que hace mucho tiempo que consume esta Hierba, esta a riesgo de contraer Cancer.
    Nada mas lejos de la realidad.
    Les dejo un link a donde yo me queje de esta barbaridad y desinformacion de este sitio Web que por cierto es muy bueno, pero esta vez se equivocaron.
    LINK: http://www.livestrong.com/article/408349-the-effects-of-mate-herbs/
    Atte.
    Raul.
    Desde Argentina.

    • Hola Raúl,

      muchas gracias por la información que nos proporsionas. Revisaremos lo enviado.

      Un cordial saludo.

  63. Hola EsTube leyenDo Los comentarios y me informado mucho sobre la yerba mate pero mi pregunta si para mi cuerpo es dañino ya que tengo 15 años

    • Hola Gloria,

      debes consumirlo como un complemento con el resto de tu alimentación.

      Saludos

  64. patricio molina

    Gusto en saludarle. Mi pregunta es es bueno tomar mate barias veces en el dia
    .Por que .? Soy de constectura gruesa y peso 115 kilos .y fumo no mucho una baja de peso muy rapido me podra afectar en algo. Se dice que las cosas buenas en abundancia hacen mal .de antemano muchas gracias. pato san bernardo…

    • Hola Pato,

      en realidad depende cada quien cuántas veces lo consumes. Ten presente que el consumo de yerba mate es un complemento en tu dieta, por lo que baja de peso depende también del resto de tu alimentación.

      Saludos!

  65. patricio molina

    Consecuencia de tomar en ayuna..

  66. Cami

    Hola empece a tomar mate para bajar de peso.. lo complemento con cardio que hago en el gym y una dieta equilibrada que como cada 4 horas… el problema es que desde que empece a tomar mate mi digestión esta mas lenta…sera porque no como tantas cosas…elimine el pan y no tomo bebida y ni alcohol… cuanto es la cantidad diaria que deberia tomar??? gracias
    =)

  67. Milagros

    Hola a todos.( esto es especialmente para Rosa)
    Llevo tomando mate hace muchos anos y nunca he tenido mal aliento. El mal aliento se debe a ciertas bacteria en la lengua, ello es lo que causa el mal aliento. Te recomiendo sepillarte la lengua, hay en el mercado unos aparaticos especiles para ello. Pones un poco de pasta para dientes y lavas bien tu lengua.
    Bueno Rosa espero te ayude mi comentario.

    Suerte,

    Milagros

  68. Milagros

    Hola a todos,

    Tomo mate generalmente todo el día, especialmente durante la comida.
    Al leer vuestros comentarios me siento una persona bendicida ya que a pesar de ser hipertensa y tomar mate muy a menudo durante todo el día la presión arterial está generalmente en los normales parameters. De vez en cuando no lo consumo ya que es dificil consequirlo y cuando lo comienzo a tomar nuevamente la primera semana me causa un poco de mareo y me sube un poco la presión pero despues de una semana el organismo se normaliza nuevamente.
    En cuanto al peso estoy muy contenta conmigo misma ya que tengo 53 annos y no puedo pretender ni la figuara ni el peso de cuando tenia 20. Además mi estómago está muy bien evacuo normalmente y me siento muy bien.
    Suerte para todos.

    • Hola Milagros,

      muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros.

      Un Saludo Cordial!

  69. Nicole

    Hola
    quisiera saber si el mate al tomarlo con azúcar o algun endulzante sube de peso? lo otro es que quiero saber si la yerba mate para bajar de peso es la misma que venden en todas partes o es alguna en especifica.

  70. maritza

    yo tomo mate hace muchos años y en realidad todo lo que dice sobre sus beneficios es realidad, porque yo he conservado mi peso y ademas me da energia para el dia diario y c uando no lo tomo me duele la cabeza .saludos.

    • Hola Maritza, gracias por compartir con la comunidad tu testimonio.

  71. Camila

    Hola Anahi ,

    Mi Pregunta Es La Siguiente Tengo 16 Años Y Mi Pregunta Es Cuanto Puede Bajar Uno Con El Mate Y A Las Cuantas Semanas , Bueno Yo Tomo Mate Hace Muy Pocos Dias Porqe Me Dijeron Qe Es Bueno Para Bajar De Peso Pero Me Gustaria Saber A Las Cuantas Semanas Una Se Va Dando Cuenta Del Cambio Y Es Necesario Hacer Ejercicio , O Solo Se Necesita Comer Menos Como Solo Una Vez Al Dia Y Ovbiamente Deje De Comer Tanto , Lo Qe Mas Como A La Hora De Almorzar Es Ensaladas , Al Desayuno Tomo Mate , Y Como A Las Diez De La Noche No Paro De Tomar Mate Esta Bien A Sii O Hay Qe Amentar Hacer Ejercicios Espero Su Respuesta A Mi Correo Porfavor Muchas Gracias Saludos .

    • Hola Camila,

      la yerba mate es un complemento en tu dieta. Debes acompañarlo de actividad física y dieta balanceada.

      Saludos,

  72. pamela

    la verdad es k estoy con una deprecion y esta hace k me refugien la comida estan bueno el mate como dice ………..y si pudiera darme un consejo se lo agradeceria

    • Hola Pamela,

      el mate es un complemento para tu dieta. Tomarlo y su consiguiente consumo de agua, puede inhibir el apetito

      Saludos

  73. claudia

    Hola.quisiera saber si es lo mismo tomar té. De mate que el mate con ese pasillo.. y como se prepara?saludos y muy buena página

  74. karen

    quisiera saber cuanto se tiene que tomar?c: gracias

    • Hola Karen,

      es un complemento, puede ser en reemplazo de tu café o té.

      Saludos,

  75. susana escobar

    Hola las boksitas de yerba mate que venden en los super mercados es igual de buena que la yerva que se toma en un mate

    • Hola Susana.,

      el ideal es vivir la experiencia del mate, la incluye la preparación a tu gusto!

      Saludos

  76. valentina ponce

    mira yo peso 80 kl y desde hoy voy a empesar hace una dieta y voy a tomar terba mate y tomar pura agua crees q funciones

    • Hola Valentina,

      bajar de peso incluye varias acciones más, la yerba mate es un complemento en tu dieta solamente

      Saludos

  77. Andrea

    Hola, que entrete la página, no la conocía. Vengo de una familia muy consumidora de mate. Mi sobrino de 1 año y medio da algunos sorbos sin problemas ni hiperactividad, y tb lo consume mi Tata de 92 años, aunque suavecito. Mis papás lo consumen con stevia, y yo con miel, aunque a veces me lo tomo amargo tb (aunque más lavado, tengo problemas con los sabores amargos y ácidos).
    ahora le compré a un colega unua cbse de guaraná que dice ser energética, y me dio resultado el primer día! Claro que lo tomo en estos mates listos de medio litro (me suelo tomar 4 en la pega), pero con esta yerba, el 3 mate me subió un poco la presión. Con la yerba clásica no me pasa nada.
    También estoy usándolo como complemento para un régimen, y al tiempo que empecé con el mate en termo, empecé con quaker todos los días, chia, linaza y trote 1 vez a la semana. Debo decir que me siento muy bien y que no es tan caro!
    Un saludo!

    • Hola Andrea, gracias por compartir tu testimonio con nosotros.

      Saludos!

  78. enelin bonilla

    Hola comense a usar una marca de yerba mate llamada eco teas pero no me convense quisiera usar la linea de ustedes yo vivo en P.R.y aqui no las he visto ,quisiera saber si ustedes la distribuyen para P.R.por favor si pueden me escriben a mi correo.gracias

    • Hola Enelin,

      que significa P.R?

      Saludos

  79. Ricky

    Cuando era chico conocia mucha gente que tomaba mate en mi pueblo en el Sur de Chile. Mis abuelas tomaban mate todos los dias y a mi tambien me convidaban. Ellas gozaban de buena salud y yo tambien gozaba de muy buena salud en esos tiempos…Ahora vivo en Canada, y recien empeze a tomar te de yerba mate que encontre en un negocio. Ojala que lo siga tomando.

    • Hola Ricky,

      gracias por compartir tu experiencia!

      Saludos

  80. Daniel

    Hola, me gusto mucho la información que he recibido de esta pagina en lo que se trata de la yarba Mate, la unica duda que tengo es que si al consumirla con un endulzante de sucralosa pierde su efecto? Gracias!

    • Hola Daniel,

      endulzar tu mate se relaciona mas con el sabor al momento de tomarlo.

      Saludos,

  81. Katherine

    Hola, quiero tomar yerba mate, pero por ahí escuche que debía tener cuidado, puesto se podia enchuecar el rostro tomando en lugares cerrados y luego al salir al exterior. me es necesario porque empasaré una dieta.

    • Hola Katherine,

      que bueno que piensas comenzar a tomar mate! será un buen complemento de tu dieta diaria.

  82. enelin bonilla

    Hola,me preguntas que significa P.R. pues la isla de Puerto Rico. Me interesa conseguir la yerba mate quisiera saber si ustedes distribuyen sus productos para Puerto Rico.

  83. liss

    hola me gustaria saber si tomar mate todos los dias es bueno y si el mate produce mal aliento ya que llevo tomandolo por un tiempo o quizas segun el mate que uno tome te hace eso me gustaria que em respondieran gracias

    • Hola Liss,

      tomar mate es un complemento que puedes consumir según tu preferencia. En el blog hay varios testimonios de materos que te pueden orientar.

      Saludos!

  84. Jose Miguel

    Hola, amigos materos, que bueno, que sano es el consumo de la yerba ya traspaso fronteras ya lo hacemos cada día mas de nuestra tierra, somos cada día más, … buenos mi experiencia se repite al igual que chas de las de ustedes, y agrego que cambia el estado de animo, no se por que pero en mi caso me estimula, me da energias, si lo consumo es por que me dan ganas de despertar temprano, trabajo desde las 6:30 en mineria y ya no es un sacrificio levantarme temprano.. yo lo recomiendo y soy un gran comunicador de sus beneficios a todo el grupo de personas con las que me junto.

    Me junto con gemte que consume mate a “comadrear”, es como nuestro carrete, jajaja bueno la idea se cumple, se pasa bien sin consumo de alcohol.

    • Hola José Manuel,

      gracias por compartir tu experiencia matera con nosotros!

      Un saludo cordial,

  85. sarayy

    ola quisiera saver cuanto puedo bajar de peso en dos semanas tomando mate

    • Hola Saravy,

      Bajar de peso depende de otros factores en tu estilo de vida y alimentación también. El mate es un complemento a tu dieta.

      Saludos,

  86. carolina

    me servirá si tomo he acumulado mucha grasa porque paso puro sentada y me veo mal me alludas

    • Hola Carolina,

      Bajar de peso depende de otros factores en tu estilo de vida y alimentación también. El mate es un complemento.

      Saludos,

  87. carolina bolivar

    hola buenas tardes si no tengo el mate en que otro recipiente puedo preparar la yerba mate

    • Hola Carolina,

      El recipiente tradicional es el de madera, sin embargo también hay gente que usa tazones de té o vasos de vidrio. En el fondo cualquier recipiente que sea mas o menos similar de forma sirve, el único cuidado que hay que tener es que no te quemes la mano al tomarlo. Ten presente que el recipiente de madera o el de calabaza, al ser naturales, pueden hacer variar el sabor original de la yerba, siendo los mates de vidrio, loza o silicona los que mantienen mejor el sabor de la hoja.

      Saludos cordiales.

  88. olivia

    hola me han dicho que el mate es muy bueno no solo para bajar de peso si no tambien para dar energia quiero empezar a tomarlo cual me sirve?

    • Hola Olivia,

      la yerba mate es un complemento que te ayudará en la medida en que complementes su consumo con ejercicios y dieta balanceada.

      Saludos!

    • Te sirve la yerba mate en general, en especial Anahi

      Saludos!

  89. olivia

    hola:

    tengo 35 años y no he podido bajar de peso dicen que el mate tambien entrega energias ya que a veces estoy muy cansada y por eso no hago ejercicios, me puede ayudar en eso

    saludos,

  90. daniela

    Hola.. Me encanto ver tantos testimonios de los beneficios de consumir yerba mate. Mi pregunta es ¿Causa algún daño a nivel digestivo tomar mate en ayunas?

    • Hola Daniela,

      Te recomendamos consultar específcamente con un médico los alcances de comenzar a tomar mate en ayunas, en especial, si eres primeriza en su consumo. Conocemos de casos en que gente lo toma en ayunas y no tienen inconvenientes, pero en general, son personas que lo consumen desde hace mucho tiempo.

      Saludos cordiales!

  91. enelin bonilla

    Deseo saber como puedo conseguir la yerba mate en bolsitas.yo soy de la isla de Puerto Rico y las marcas que venden en los health food no son muy buenas.tienen alguna pagina donde yo pueda comrar la yerba de ustedes.por favor dejenme saber.

  92. rosario

    Todo lo contrario, la yerba mate ayuda a regular la presion alta

  93. hola agradeceria desde ya una respuesta no una derivación, bueno yo consumo mate ase ya 5 meses y nose si reemplazar el desayuno por mate oh la once por mate bueno actualmente tengo 10kilos demas y me urge bajar unos kilos, pero nose si me ayude esa idea, bueno desde ya gracias .

    • Claudio,

      el mate es un complemento. Para adelgazar debes revisar toda tu dieta.

      Saludos!

  94. soy una mujer de 52 años y hace muy poco enpese a tomar matte quiero saber se me sirve para los ojos secos yo sufro de eso tambien tenia muy poco animo de hacer cosas y con el matte me a subido el animo tengo la presion un poco alta pero me he sentido mejor hasta los ojos los siento un poco mas umedo respondame por favor saludos y muchas gracias

    • Cristina,

      te aconsejamos consultar con tu médico tratante.

      Saludos!

  95. Luis r

    Estimados,una consulta l mate afecta a las personas que tienen trombosis?

    • Luis,

      Debes consultar a un médico tratante por casos particulares.

      Saludos!

  96. teresa

    quisiera saber si el m,ate
    se puede tomar frio y en 2 meses bajaria unos 10 kilos claro con una comida moderada llevo una semana y ha cambiado totalmente mi animo ya que estaba con depre estoy mas contenta veo la vida de otra manera el 16 ire a zumba gratis quiero verme linda ya qiue mi ex siempre me apoco por mi peso lo hago por mi y demostrar que se puede en la vida y no nesecitas tener a un hombre que sicologicamente me daño por mi peso habra un gran cambio ya lo veran ahora peso 80 mi meta es llegar a 62 luego les contare se lo recomiendo a todas que tengan depre tomar mate y les cambiara su vida-

    • Hola Teresa,.

      Gracias por compartir tu experiencia.

      Saludos!

  97. jhiliancita

    hola una pregunta la mansanilla cn oja d nogal igual sirve para bajar d peso ?? oq otro mate puedo tomar para bajar d peso !!

    • Hola,

      Para bajar de peso debes revisar tu dieta diaria y rutina de ejercicios. La yerba mate es solo un complemento.

      Saludos!

  98. POLA

    hola, quiero consultar si las propiedades del mate se conservan si lo tomo con endulzante??

    • Hola Pola,

      No debiera afectar en las propiedades.

      Saludos!

  99. macarena

    Hola, queria saber luego de tomar mate cuanto tiempo tarda en hacer efecto adelgazante?? espero la respuesta… Gracias

    • Hola Macarena,

      para bajar de peso debes revisar toda tu dieta diaria y rutina de ejercicios. El mate es un complemento.

      Saludos!

  100. Valeria

    La yerba mate es la mejor infusion conocida, la yerba mate no sube la presion al contrario aporta liquidos al cuerpo si seguis una dieta adecuada tomas un mate suave con yerba como por ejemplo buen dia es excelente y siempre mate amargo lo mejor del mundo

    • Hola Valeria,

      Gracias por tu testimonio.

      Saludos!

  101. caroina f

    no es cierto que la hierba mate este recien incursionando en la region centra de chile y peor aun se aseguren de ello quienes no viven aca. soy de santa cruz 6ta region tengo 43 años y toda mi vida vi como las abuelitas de la localidad tomaban mate como quien tomaba agua asi de natural. para que les cuento la energia que desbordaban envidiable para muchos jovenes de hoy

    • Hola Carolina,

      Gracias por tu testimonio!

      Saludos!

  102. hola soy del estado de tamulipas mexico como le puedo hace para conseguir la hierva el mate

    • Hola Laura,

      nosotros solo vendemos en Chile.

      Saludos!

  103. si tomo mate las tres veces al dia vajare de peso

    • Hola Constanza,

      el consumo de yerba mate es un complemento en tu dieta, para bajar de peso en general debes adecuar todas tus comidas y rutinas de ejercicios.

      Saludos!

  104. Elizabeth Valle

    Hola, soy de Chile y quisiera saber si las bolsitas de yerba mTe que vende en
    los supermercados tienen los mismos beneficios que el mate preparado originalmente.
    Atentamente
    Elizabetta

    • Hola Elizabeth,

      depende mucho del gusto. A algunos les parece similar el sabor, y más fácil de preparar. La mayoría prefiere su mate, su yerba y su termo.

      Saludos!

  105. lola

    Me gustaria saber si puedo tomar esta infusión de yerba mate pues yo tengo una medicación para la epilepsia ( trileptal) gracias

    • Lola,

      debes consultar a tu médico por tu caso particular.

      Saludos!

  106. johana

    hola buenas tardes quisiera saber dond puedo conseguir el mate y como le debo tomar soi de bogota colombia

    • Hola Joana,

      Nosotros solo vendemos en Chile

      Saludos!

  107. rafa

    Mi testimonio yo soy hipertensos y tomó mi medicamento pero sufría de mucha ansiedad y me sentía con muchos nervios el mate me ha ayudado a nivelar eso y mi presión esta estable claro sin dejar de tomar mi medicina

    • Hola Rafa.

      Gracias por compartir tu experiencia!

      Saludos!

  108. alejandro

    Hola,
    si se te acelera el corazon es porque el mate no se debe hacer con agua hirviendo, si le echas agua muy caliente se quema, se pone muy amargo y es muy fuerte.
    primero debes echarle un poco de agua fria por un costado, donde va la bombilla, que quede abajo, y luego la botas con la bom,billa, eso un par de veces, para que se vaya el polvo que es lo que hace que la yerba sea muy fuerte. Tambien puede colar la yerba para que sea menos fuerte.
    despues el agua debe estar a 80 grados, no mas, y la yerba no se debe mojar toda de una vez, sino que se debe mojar de a poco, con el agua no muy caliente. Cuando ya no tenga espuma al cebar, o echar agua, significa que el mate esta lavado y hay que cambiar la yerba.
    espero que te sirva

    • Hola Alejandro,

      gracias por compartir tu experiencia en la preparación.

      Saludos!

  109. Sergio

    ayuda a la biabetes tomar mate

    • Hola Sergio,

      es el azúcar lo que debes controlar en el consumo de los productos.

      Saludos!

  110. mi hija tiene 14 años mide 1.60 y pesa 90 lo puede tomar? sin riesgos?

    • Hola Maria Elena,

      En general no hay restricciones, salvo algún resguardo médico

      Saludos!

  111. Walter

    Hola, tarde empece a tomar mate pero como dicen por ahí, nunca es tarde para empezar.
    Partí tomando mate hace 3 semanas y con 95 kilos de peso. La primera reacción que tuve fue que se me quito la ansiedad por comer “cositas” durante el día. Lo segundo fue que empece a tener más ánimo y por ende rendir mejor en el trabajo, hasta creativo me puso. Y por supuesto no menor baje a 87 kilos sin esfuerzo. Ahora estoy acompañando esto con rutinas en bicicleta y cada día siento que los pantalones me quedan más sueltos.
    Quería compartir con ustedes esto ya que intente muchas veces bajar de peso sin éxito (mido 1,7 m) y lo del mate fue circunstancial nunca pensando en este objetivo pero sin esfuerzo lo estoy cumpliendo a parte los innumerables beneficios que trae esta hierva.

    Saludos

    • Hola Walter!

      Que buena tu experiencia. Gracias por compartirla!

      Saludos!

  112. José Gabriel

    Hola, estoy en México, y soy nuevo en el conocimiento del Mate. agradecería mucho si me dicen, las formas de ingerir el Mate., se pude comer una porción diariamente es decir ingerir el mate como alimento, entre las comidas digamos una cucharadita! o es necesario tomarlo como infusión…?

  113. maribel

    hola una pregunta ay que tomer el mate sin azucar o se le puede echar endulzante o algo haci tendra el mismo efecto??

    • Hola Maribel,

      nosotros recomendamos sin azúcar, pero depende de tus gustos si lo prefieres endulzar un poco.

      Saludos!

  114. CORRENTINA

    HOLA
    AUNQUE SOY CORRENTINA TIERRA DE GUARANIES Y PADRES DE LA YERBA MATE
    NO SE TOMABA MUCHO EN MI CASA Y AHORA EMPEZE A TOMAR DE CERO Y ME DA
    ALGUNOS EFECTOS ESTOMACALES QUE NO SE SI SON RELACIONADOS CON ELLOS
    PARA ALGUIEN QUE EMPIEZA DE CERO RECOMIENDO DEJAR QUE EL CUERPO SE ACOSTUMBRE Y SI SE VE ALGUN EFECTO COLATERAR BAJAR LA CANTIDAD ESPERAR
    UN MES HASTA QUE EL CUERPO SE ACOSTUMBRE YA QUE ES TAMBIEN MUY ALIMENTICIO
    PARA SER UN LIQUIDO…ALGUNOS EFECTOS PUEDEN ESTAR RELACIONADOS CON UNA
    MALA ALIMENTACION CUANDO TOMAN MATE Y NO POR EL MATE EN SI QUE APORTA
    CASI TODO FUERA DE VITAMINA B12…POR EJEMPLO LA FALTA DE CALCIO GENERA DOLOR EN LOS HUESOS Y LAS MUELAS Y QUE ESTE APORTA EN PEQUENAS CANTIDADES
    LA FALTA DE VITAMINA C HACE CAER LOS DIENTES Y ESTE TAMBIEN APORTA PEQUENAS
    CANTIDADES…
    POR ELLO RECOMIENDO COMER BIEN BAJAR LA DOSIS DE MATE POR DIA ASTA UN MES
    ASTA QUE SE ACOSTUMBRE Y NO TOMAR CAFE O COLA JUNTO SI TIENEN PROBLEMAS CON
    EL MATE
    SUERTE

    • Hola Correntina,

      Gracias por compartir tu experiencia.

      Saludos!

  115. Alexis

    Cuánto es lo recomendado que se pueda tomar de mate :)? O es proporcional a los ya conocidos dos litros de agua o: ?

    Se puede tomar mate antes de irse a la cama? O no lo recomiendan por el contenido en cafeína que tiene o:?

    • Alexis,

      el mate es un complemento. Tu mismo debes ir descubriendo cada cuánto tomarlo.

      Saludos!

  116. Virginia

    Soy argentina y llevo muchos años en Chile, desde que nací que tomo mate y jamas me ha afectado en la presión, todo lo contrario, me mantiene activa, es un gran compañero, elimina líquidos, por ende limpia los riñones y el organismo, y obvio, ayuda a adelgazar. Eso sí, ojo quien sufra de acidez, porque para eso sí que el mate no es adecuado, irrita aun mas la boca del estomago. Igualmente acudir a un medico si hay dudas o se sufre de otro problema, cosa de prevenir antes de curar. Recomiendo, votar los primeros mates, y solo endulzar los primeros, el resto tomar lo mas amargo posible. El agua NO debe estar hervida, y se debería colar con tamiz la yerba a utilizar, para sacar el polvillo que hace mal al estomago. Hay todo un ritual para preparar mate, y se debería seguir al pie de la letra para que no caiga mal, y les guste a todos. Saludos.

    • Hola Virginia,

      gracias por tu aporte a la comunidad

      Saludos!

  117. maria

    quisiera consultar a las personas que consumen yerba mate si esta practica frecuente te coloca los dientes amarillos al igual que el te o el cafe, ademas el mate se toma todo el dia o solo en ocaciones durante el dia, gracias ojala alguien me responda. trabajo en la oficina y puedo tomarlo practicamente todo el dia pero me da un poco de susto, y en general e leido que la mayoria lo consume antes o despues de cada comida. Gracias xD !

  118. Camila Bustamante

    Hola gracias por el dato, ahora entiendo porque he bajado tanto de peso. Pero mi pregunta es la siguiente: ¿Con cuantos cc de mate uno baja de peso? Ya que yo tomo al rededor del día un litro entre mañana y tarde.
    Saludos!

    • Hola Camila,

      en el peso influyen factores múltiples, debes también revisar el resto de tu dieta y ejercicios.

      Saludos!

  119. daniela

    hola quisiera saber si el mate hace mal ya q estoy dando pecho, mi hijo tiene 3 meses, y kiero comenzar a tomar pero noce si le hara daño a mi bebe, gracias

    • Hola Daniela,

      te sugerimos consultar con tu médico tratante tu caso particular.

      Saludos!

  120. ange

    quiero preguntar algo que no tiene que ver con “adelgazar” una consulta práctica
    Yo tomo el mate en Tazón de Cerámica.. tiene alguna contraindicacion usarlo asi? pierde algo? (sabor, propiedades) donde es mas recomendable tomarlo?

    Lo otro, cuanto dura el mate es decir desde que lo prepare, cuantas veces puedo echarle agua encima al a yerba?¿
    gracias!

    • Hola Ange,

      No le afecta mayormente ese tipo de tazón.

      En cuanto a ir renovando la yerba, tu misma debes ir viendo cuando el sabor se va perdiendo con la misma yerba.

      Saludos!

  121. Limberg

    LEI OTRO ARTICULO RELACIONADO A LA YERBA MATE Y TENGO UNA PREGUNTA

    ¿PROVOCA CANCER EL CONSUMO EXCESIVO DE LA YERBA MATE?

    • Hola Limberg,

      Te sugerimos que para consultas de este tipo recurras a fuentes de tipo médico.

      Saludos!

  122. SUSANA

    HOLA
    ME GUSTARIA SABER SI PUEDO TOMAR EL MATE FRIO ES DECIR PREPARALO CALIENTE Y REFRIGERARLO PARA TOMARLO A LO LARGO DEL DIA, POR EL LUGAR DONDE VIVO SE ANTOJA TOMAR BEBIDAS FRIAS.

    GRACIAS SALUDOS

  123. michelle

    Bueno llebo dos dias tomando mate en la mañana y despues de almuerzo mi pregunta es ¿cuanto mate puedo tomar a diario y si hay algunas horas recomendables? yo soy una mujer sana.

    • Hola Michelle,

      en términos generales, no existen restricciones de consumo. Como lo estás tomando, esta bien.

      Saludos,

  124. ana

    ayuda el te mate a controlar el azucar en sangre , y si noayuda es cierto que no perjudica

    • Ana, consultas de tipo médico sugerimos hacerlas con especialistas.

      Saludos

  125. susana

    hola!
    te queria preguntar si el mate da acidez.
    y si le puedo poner edulcorante y que edulcorante me sugieres.
    muchas gracias!
    susana.

    • Susana, sugerimos tomarlo tal cual. En caso de endulzar, idealmente usar algo natural

      Saludos

  126. Jacqueline

    Quisiera saber ¿cual es la yerba más conveniente de comprar?

    Gracias

    Jacqueline Marambio

    • La mas conveniente es Anahí

      Saludos!

  127. hola en cuanto tiempo se baja de peso con el mate y donde lo pueden conseguir en nayarit

    • El mate por si solo no te hace bajar de peso. Lo que hace es que inhibe tu apetito y te hace consumir más agua.

      Para bajar de peso debes equilibrar también tu dieta y rutina de actividad física.

      Saludos!

  128. Me gustaria saber si de que manera es mejor o efectivo tomar el mate…. con agua caliente o fria????

    • Violeta,

      Idealmente agua no hervida, menor a 90 grados

      Saludos!

  129. alma

    hola quisiera saber donde puedo comprar el mate gracias por contesttar a mi correo gracia

  130. LuLita|

    Hola me gustaria saber si produce acidez ultimamente ando con una acidez horrible y quiero tomar mate par dejar las bebidas y jugos y asi sentirme mas sana espero tu respuesta gracias .-

    • Lulita,

      comienza de a poco.

      Saludos

  131. tamara

    que hierba puedo comprar que no se amarga compre una y me salio wuakala alguna recomendacion nececito bajar de peso..

  132. susy

    hola yo toma coaprobel para la presion, y para mi tiroires novotiral y hoy empece a tomar mate yo deseo bajar de peso no me afecta

    • Susy, te sugerimos consultar con tu médico tratante.

      Saludos,

  133. scarlet

    Hola mi nombre es scarlet
    Hace ya unos meses comence a tomar
    me ha echo super. Bien junto a mis colegas lo,hemos echo parte de nuestras rutinas diarias los benefios son muchos nos mantiene sin apetito y ademas mug activa es muy recomendable

  134. Jimena

    Que clase de mate se recomienda para tomar

  135. inkon khazzi

    Muchos comentarios se escuchan de personas que no conocen mucho del tema,pero la yerba mate es un vaso dilatador, por lo tanto favorece la baja de presión, mira yo me tomo mas o menos unos 20 mates en el día y soy hipertenso, me he preocupado de investigar bastante en la web y en libros y en ninguna parte sale que altera la presión, ademas contiene bastante potasio que ayuda a proteger tu corazón,espero haber contribuido a que tomes la decisión de tomar mate, es exquisito, ya veras que luego no lo podrás dejar y se lo recomendaras a todo el mundo, ahhh se me olvidaba, algo super importante, cuando comencé a tomar mate usaba talla L , y me empece a dar cuenta que empece a afinar mi figura, ahora uso ¡¡¡ TALLA S !!! y no hago ninguna dieta especial, comida normal y mate, solo eso

    • Gracias Inkon por tu comentario.

  136. Paula

    Hola, tengo dos preguntas. Tengo ganas de comenzar a tomar mate porque he escuchado que ayuda con los problemas de estreñimiento, es eso cierto?- Tambien me gustaria saber que opinas de los mates autocebantes(tipo fluvion, etc). Me los recomiendas o sería mejor adquirir algún producto distinto(matera etc).
    muchos saludos

    • Hola Paula, el mate tiene un efecto diurético dado el consumo de agua asociado.

      Saludos

  137. jorge

    Lei en otra pagina donde decia que el consumo de hierba mate produce cancer , que tan cierto es esto ?

    • Jorge, en Internet encontrarás todo tipo de información. Debes consultar en fuentes médicas reconocidas.

      Saludos,

  138. georgina

    hola tengo 54 años ,tome mate durante 2 años y logre bajar 23k ,le dije a la doc que me atendia y me dijo que tomara todo el mate que quisiera porque me hacia bien ,y eso que tengo hipertencion y por esas cosas me atendio otra doctora y tambien le dije del mate y ella me dijo que me olvidara del mate porque me hacia muy mal, a cual le creo y les digo que deje de tomar el mate y enpece a subir de peso otra vez ,que puedo hacer que me recomiendo ud.

    • Hola Georgina, no te podemos recomendar nada al respecto. Cada condición es particular y debe ser evaluada por médicos especialistas.

      Saludos!

  139. Ada

    se le puede añadir edulcorante?

    • Hola Ada,

      si, aunque recomendamos beberlo amargo.

      Saludos,

  140. Catherine

    Hola

    Quisiera saber si el mate te puede bajar la presión, ya que soy consumidora de esta hierba y últimamente me he sentido un poco extraña.

    Saludos

    • Hola Catherine, para consultas específicas debes consultar con un médico.

      Saludos

  141. carmen araya

    hola:
    necesito saber cuanta cantidad de hierba se le hecha al mate
    yo tomaba 5 cdtas. y cuando llevaba la segunda bolsa de hierba tomaba y me daba un dolor intenso en la espalda cerca de los riñones a q se debe eso????

    • Hola Carmen, respecto a consultas específicas asociadas a temas de salud debes consultarlo con un médico.

      En cuánto a cómo preparar el mate, mira este tutorial http://www.anahi.cl/el-mate/

      Saludos,

  142. jokito

    Hola, quiero empezar a tomar mate pero debido a que vivo en un sitio rural me.cuesta un mundo encontrar, quero saber si tienen despacho a domicilio en rinconada de alcone y los valores si.me lo pueden mandar a mi corre un beso.

  143. patrick

    llego poco tiempo tomando mate y buscando los beneficios y riesgo esta el de tener cancer nose si sera verdad o no ya que en la publicacion dicen que tiene componentes anticancerigenos

    • Patrick, te sugerimos consultar con un médico en caso de consultas específicas respecto a temas de salud. En internet encontrarás información de toda índole que te puede confundir.

      Saludos,

  144. diana flores

    hola bueno dias, yo empece a tomar Mate por un regalo que me hizo mi mami y la verdad yo me siento de maravilla, mi duda es que cantidad diaria es el limite gracias y DLB

    • Hola Diana, que bueno que te sientes bien!

      El consumo debes regularlo tu misma en la medida en que te sientas bien y no te genere alguna complicación. Si tienes alguna condición médica específica que te controle el consumo de infusiones estimulantes, te sugerimos consultar con tu médico

      Saludos

  145. fausto

    Hola, Anahí: Me gustaría saber si ingerir yerba mate afecta en alguna forma los niveles de glucosa en la sangre.

    • Fausto, como cada condición es particular, ese tipo de consultas sugerimos hacerlas con un médico que te pueda orientar de forma personalizada.

      Saludos

  146. fausto

    Lei con interés los comentarios que hacen al respecto sobre yerba mate y me han parecido muy interesantes y sobre todo, porque se ve que son en serio.

    • Hola Fausto. Gracias por tu comentario.

      Saludos!

  147. yaneth

    hola, vivo en Ecuador y hoy compre la hierva mate, no tengo ningun problema de salud, pero me gusta el sabor y se de sus propiedades, lo que quisiera saber es hasta cuanto puedo tomar en un dia, y como se prepara.
    Saludos

  148. nikita

    Me gustaría empezar a bajar de peso y me e enterado que el mate adelgaza, nunca lo e tomado, me gustaría saber ¿cual de todas las que teneis es mejor para adelgazar? y el precio que tiene en euros, gracias

    • Hola Nikita,

      Tal como indica el nutricionista en la nota, la yerba mate en si misma no te ayudará a adelgazar. Lo que sucede es que a través del hábito del consumo recurrente, ingieres mayor volumen de agua e inhibes parte de apetito. Eso más una alimentación saludable y ejercicios de seguro te ayudará a mejorar tu estado físico. Respecto al precio en euros, por el momento solo tenemos venta en Chile.

      Saludos,

  149. isa

    Quisiera saber,en que locales comerciales la puedo encontrar, en santiago, me gustaría probar la yerba,

    • Hola Isa, la encuentras en algunos supermercados Jumbo. Puedes comprarnos directamente en nuestra tienda en línea con despacho a todo Chile. Es http://www.tienda.anahi.cl

      Saludos!

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